[ Практикум для всех желающих ]
Свобода проявления:
Управление состоянием и импровизация
Снятие телесных зажимов, отключение внутреннего критика и обретение уверенности перед любой аудиторией.
С какими проблемами работаем
Вам знакомо, когда:
- Страх оценки и критики мешает вам проявляться (в соцсетях, на совещаниях, в новой компании).
- Синдром самозванца обесценивает ваши реальные достижения и опыт.
- При внимании аудитории сбивается дыхание, дрожит голос, а тело становится «деревянным».
- Вы боитесь нестандартных ситуаций и не умеете импровизировать.
Программа мастер-класса
Инструменты, которые вы примените на следующий день:
- Снятие телесных блоков: Работа с мышечным панцирем для свободного дыхания и естественной пластики.
- Отключение критика: Техники остановки внутреннего диалога, который генерирует тревогу.
- Актерская импровизация: Упражнения на спонтанность, развивающие легкость общения.
- Управление вниманием: Как захватывать и удерживать фокус аудитории без напряжения.
Результат
Вы избавляетесь от страха «быть неидеальным». Выступать, снимать видео, заводить знакомства и говорить о себе становится легко и комфортно. Тело расслабляется, голос звучит уверенно, а любая непредвиденная ситуация превращается из стресса в интересную игру.
Идет формирование новой группы
Подать заявку на участие